In meiner Privatpraxis unterstütze ich Menschen, die von anhaltendem Stress, Überlastung, Burnout, Depressionen oder belastenden Lebensereignissen betroffen sind und wieder mehr Stabilität und Handlungsspielraum in ihrem Alltag entwickeln möchten.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich online oder in meiner Praxis in München. Dabei begleite ich Sie unter anderem bei diesen Themen:

• Burnout, stressbedingte Überlastung und Erschöpfung
• leichte bis mittelgradige Depressionen
• Anpassungsstörungen
• Belastungen in Familie, Umfeld und Beruf
• Traumatische Erlebnisse / Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
• Ängste
• Trauer und Verluste

Belastende Lebensereignisse können sehr unterschiedlich sein - etwa anhaltende Überforderung, schwierige Lebensphasen, Verluste oder auch traumatische Erfahrungen.  Die Grundlage meiner Arbeit ist das Gespräch. Oft entsteht schon Entlastung, wenn belastende Themen in Ruhe ausgesprochen und gemeinsam sortiert werden. Darauf aufbauend arbeite ich integrativ mit klar strukturierten Therapieformen - je nachdem, was für Ihr Anliegen sinnvoll ist:

• EMDR-Therapie
• Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (SFBT)

Ergänzend nutze ich ressourcenorientierte Ansätze aus diesen Bereichen:

• Resilienz
• Achtsamkeit und
• Positive Psychologie